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2公斤本来走路都挺肚子,走路感觉特别累,锻炼了快一个星期,走路不挺肚子了,饭量也减少一半,继续坚持现在每天跑步45分钟,拉伸10分钟,拉伸的动作是跟着keep做的跑后拉伸,有空就在快走半小时,今天和昨天都有坡道快走半小时,每天早上和中午正常吃。