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。在可摄取的分量范围内，多摄取高膳食纤维食物，如以糙米或五谷米饭代替白米饭，增加蔬菜的摄取量，吃新鲜水果，不喝饮料等，但千万不可无限量地吃水果。当晚的其他获奖者包括获得英国独立品牌奖的Simone Rocha，以及今年获得BFC基金会奖的LVMH大奖得主Nensi Dojaka。66666666666666666老卫，才子啊高大上"。