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。顾大人瞪着眼睛看他，头发都要竖起来了：“不冷。。2状态情绪都比较稳定，内心也还比较平静，最主要是心情也不错啊 1上午挂吊水的同时完成了共读的第三部分，内容收获不大，主要是让自己的注意力比较集中，心静下来看书 2发现了一本很棒的书《拆除你的情绪地雷》，很契合自己目前的状态，内容有很多共鸣之处，而且学到一个读书的方法，看一部份就写一部份的感受或总结 3看了蜕变营的视频，也是一个静心和学习的过程 4在内心总是提醒自己是个多么幸福的人啊，去发自内心的感受去珍惜 5思维上有一个很大的装变，原来自己曾经敏感的那些负面情绪只是自己允许和自我的认同罢了，别人并不那样想，而且和别人压根就没有任何关系 6胸中仍然还是会有紧绷感，但当时会用冥想中的腹氏呼吸法让自己放松，效果还可以 7日常清洁卫生和对自己的护理12。没有说话的欲望了 告辞你需要一杯浓咖啡你只是年中吗。我只是试着穿上手头的东西，以避免想太多。
