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尽量少吃饭,然后能多运动就多运动,不用讲就运动的方法是什么,不怎么运动也行人和就是要有一个刺激,假如正好身边有一个美女很瘦很苗条让你受刺激了;或者正在追你的高富帅转而去追一个苗条美女了;或者身边总是有人刺你肥胖……  这种刺激真的是很有效的,之前我也想减肥可是没这么大动力,就是受了那个刺激然后一鼓作气成功了~写得方法对劲儿我觉得哈,有一个方法绝对可以瘦。5。信息娱乐已成为抽奖牌。

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