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2025-04-13 14:50:48
等等看吧,毕竟你在国内工作、收入还是稳定的英语不好你在别人国家生活有乐趣吗。"。根据自己的情况(年龄,身体素质),我目前每周2-3次,每次20-30分钟,每次3公里,跑前热身,跑后拉伸,出一身汗,顿觉清爽畅快。
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