追龙二在线观看的素材哪里可以下载

。是原滋原味作品。"。"。有，有一看就顺眼的，有一看就不顺眼的加油-　　加油　　你这其实像上火。

。2-3天吃一次红肉或者鱼，但每天要有各色蔬菜　　山猫小姐姐懒惰，因为有一只超大炖锅，我每次就是把牛肉或者羊肉作为汤底切好投入，放入大量蔬菜(固定名单是白萝卜，胡萝卜，洋葱，土豆)，少量香菜或新鲜茴香，少量盐，煮沸后小火炖好，足够吃几天 但是每天要更新一二颗绿叶蔬菜投入其中 因为绿叶菜不耐煮 也不能隔夜 否则会产生有害的硝酸盐　　每餐把其中的土豆，萝卜，青菜等捞出吃了 配米饭，燕麦或者黑面包　　隔天吃其中的肉块(其实炖到后来肉已经化在汤中了，我喜欢用有筋腱的牛肉，因为有胶原蛋白)　　7。