按照活动规则,参与活动的同学每周需跑步四次,每次三公里以上,并在跑步当天将跑步里程的截图以及大爱清尘制作的“充氧卡片”上传到群内进行打卡。辅导过很多人成功,不是运气好,而是人家愿意花时间找答案,实验方法,肯努力。"。za)"。