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所以,想要祛痘,首先要保证你的睡眠! 注意饮食 少吃辛辣和油腻的食物,因为油腻的食物会导致体内分泌更多的油脂,会让痘痘更加的严重,所以应该多吃清淡食物,从身体内部开始调理,从而减少痘痘的产生!     多喝水 男生也许不能像女生一样常备爽肤水给肌肤补水。现在人有什么真心可言,你忍让并没有换来对等的公平。

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