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。"。 锻炼身体的目标有三：一是体重控制到130斤以下；二是十一点前睡觉；三是每天运动一个小时。下面灵犀老师就和大家一起探讨这个问题，以便更多小仙女在呵护漂亮脸蛋儿的时候不至于弄巧成拙，整出个敏感肌来。
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