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美容忌饮牛奶，啤酒，咖啡，山渣及淀粉类食品，35岁以后尽量不要喝茶。4　　一个星期里面上上下下的还是回到了原点这次的减肥说实话有点惭愧，觉得自己并没有付出那么多却得到了意外的效果　　相比于上一次的减肥，这次无论从饮食还是运动上感觉都比上一次客气多了　　上次真的是可劲折腾　　天天晚上象征式的吃一点点东西，然后晚一点就开始运动　　每星期最少运动五天或以上，其中两到三天跑步，另外的时间撸肌肉　　那时候夏天啊，真是。。这一结果得益于澳洲航空集团的强劲表现，澳洲航空重新成为最赚钱的国内航空公司，捷星航空和澳航飞行常客的利润均创下历史新高。马克沈傲君。

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