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。”。“不……我是罡魔的朋友。"苦的时候多"。emmmmm…  不想减肥的时候我都爱喝点酒…  可能成年人的快乐得靠麻痹神经来吧…(单纯指自己)…  以前经常把自己喝醉,现在很少了…两年前我做过健身私教,那会体重一直是58公斤,但是身体线条非常漂亮(体重不轻,但全是腱子肉),现在虽然体重差不多,但是有两年没练了,线条还是有,但是没以前漂亮了……不过最近开始想练回来…每次喝酒都喜欢听些老歌…嘻嘻没事就爱买些卡哇伊但不实用的餐具…哈哈哈哈前几天去了一趟贵州毕节…有十多年没去过了,这次去的感觉是变化挺大…干干净净的,人好多…好热闹…路上绿化做得很好…沿河大道上种满了绿植…  甚至有定居也无妨的念头…不错…昨天暴饮暴食得太厉害了,今天准备少吃点,再有氧运动五十分钟消耗消耗…早餐准备有氧完吃个西红柿,午餐吃个青椒洋葱炒鸡蛋配一小碗糙米饭,晚餐就吃几块昨天吃剩的卤鸡加西红柿吧…  图片是昨天晚上的宵夜,高糖油混合类的食物养浅色猫的话,在家最好不要选择深色纯棉家居服…  真的很尴尬…  每天到处都飘着猫毛…为了消耗点昨日暴饮暴食摄入的高热量,一早做了空腹有氧五十分钟,消耗了四百大卡…  还会再做些抗阻训练还有跳绳…  计划今日运动总消耗800卡…简简单单一餐午饭…  青椒洋葱炒鸡蛋,再配一碗糙米饭…  妥妥的营养丰富减脂餐…昨天晚上做梦它丢了…  然后整夜梦的内容就是到处找它…  它是一只毛被我剃秃噜了的金吉拉…  现在入秋了,毛还长了不少,好看多了,夏天才是真的尴尬…人生中第一次做面食…还挺成功…  松软有嚼劲,全麦馒头…  减脂期比较适合吃,即饱腹升糖也慢…  就是感觉自己做还挺麻烦…今日的减脂午餐:  烤鸡腿一个青椒洋葱炒鸡蛋  一个早上自己做的全麦馒头,有一半已经吃了…  早上还做了四十分钟的有氧运动。长痘痘的这些年,自己是真的太苦恼了,高考结束后,情况似乎有些好转,自己也开心了一些,但是好景不长,上大学了自己第一次离开家这么远,水土不服,上火,想家,痘痘大面积爆发了    这是严重的时候,自己还忍不住抠,挤,那会同学告诉我说用芦荟胶或者养一盆芦荟吧,擦一擦能行,然后我就买了盆芦荟,坚持擦了半个多月,也没见效果,后来我自己在网上查了下,其实芦荟只有保湿的效果,消炎祛痘几乎是甚微,还看到有网友说因为皮脂分泌旺盛,导致毛囊堵塞好像,还有什么细菌啊这些导致的,反正皮肤问题是出现了短时间内是没办法治好了,我特别着急,然后就在网上贴吧论坛博客这些地方找方法,我发现很多人跟我有一样的问题,我就发帖求助,等了几天我看有人回复我了,说她闺蜜情况跟我一样,也尝试了很多产品经过很多次的经历,后来经过别人的介绍,说是有个祛痘的配方很好用,而且根治没刺激,还把成分发给我看了,我看到都是重要成分,很让我心动,我要了联系方式加了好友,观察了很长一段时间我每天看她发的反馈,每个人的情况都不一样,,她都是针对性的给调理搭配还有使用方法,而且发货量都很大,每天多好多订单,我抱着试试的态度    跟她讲了我的皮肤情况跟时间,她根据我说的这些以及给她拍的面部图片,给我有针对性的搭配了一些产品,可是我有点太心急了没几天就问她为什么还没效果,她很耐心的给我解释说,这是纯天然无添加的中药成分,大概要半个月左右才能看到效果,而且每个人肤质吸收的情况也不一样,我就又坚持了半个月,慢慢的我看到效果了,痘痘没那么红了。