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。　　想瘦掉5斤，还想减掉小肚子，让身材变得紧致，在饮食或者运动上，大家有什么好的建议吗。从阿姆斯特丹开始和结束，为期七天的游轮包括船上讲座，音乐演奏会，自助或导游岸上游览和自行车。"有些痛重迭了 有些梦撕裂了　　有时候在笑之前已经哭过了　　有些爱错过了 有些泪流干了　　那些人走了就不再回来了　　有时候我笑着 以为够幸福了　　有时候抱怨日子 虚伪的过着　　有时候想不起来存在的理由　　只因为 因为不再有你看着　　人啊 不断的矛盾　　人啊 脆弱的不堪一击　　我们还要互相伤害　　人啊 越想抛开的越是带着向前　　我们只好越走越沉默　　几乎要放弃了 才发现舍不得　　到底还有多少话没说清楚的　　有时候想不起来争吵的理由　　只希望 我只希望有你陪着　　人啊 多么的矛盾　　人啊 脆弱的不堪一击　　我们还要互相伤害　　人啊 越想抛开的越是带着向前　　我们只好越走越寂寞　　爱啊 越是想要的越是舍不得给　　我们其实要的不多"。