麻豆观看不作为的大智慧

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”。准备 10 分钟煮 40 分钟43 汤匙植物油1 根大红洋葱,去皮切碎 2 根芹菜条,切碎 1 根大胡萝卜,去皮切碎盐和黑胡椒 1 块拇指大小的新鲜姜,去皮磨碎 3 瓣大蒜,去皮切碎 2 茶匙印度香米 2 茶匙香菜籽 1 茶匙茴香籽 1 茶匙孜然籽 2 茶匙黑胡椒粒 1/2 茶匙姜黄 1 个青辣椒, 切碎200克罐头切碎的西红柿(半罐)750毫升牛肉汤1小肉桂棒400毫升罐椰奶2个酸橙汁250克牛柳,切成细条200克扁米粉1大把香菜叶,粗略切碎,加热一个大而深的砂锅,热时加入油,转小火。她与《邮报与卫报》、《堪萨斯城星报》和《赫芬顿邮报》有定期专栏,她的作品被非洲各地的报纸报道,包括开普敦阿格斯、赞比亚每日邮报、海岸周刊(肯尼亚)和其他非洲出版物。