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”。饿瘦的人，肌肉不知掉了多少，一身下垂的软肉，不忍直视啊想要减肥，控制饮食是重要的干预方式　　目前流行的减重饮食模式有三种，分别为高蛋白饮食、限能量平衡（代餐）饮食和轻断食。"。瘦一些的男生，在夏季可以多选择一些高饱和度的颜色（高饱和颜色就是最鲜艳是颜色，比如说大红色这种颜色），它们有膨胀效果，看上去会壮实一些。