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DIY格兰诺拉麦片准备5-10分钟煮30-35分钟制作1大罐170克大燕麦片170克您选择的谷物(例如,拼写,大麦或黑麦片),或燕麦量的两倍250克混合坚果和椰子屑,大致切碎50克南瓜籽(或您选择的种子)40克椰子油120毫升蜂蜜1/2-11/2茶匙盐片(可选)1撮大块肉豆蔻,肉桂, 生姜或豆蔻(可选)1 大蛋清80-100克自选混合干果1 将基础谷物倒入大碗中燕麦片是这里的经典选择,而且往往最便宜,但我也喜欢混合其他谷物,以使质地和味道更有趣。 踏进家门,看到井井有条的家,对Regina相当的敬佩,觉得一个单身女人可以做到领养一个小孩,并志愿接受一个中国交换生一年是一件崇高的 ————————————————— 楼主希望你能继续更新,你好厉害,佩服太想出人头地了,确实可以稍微缓和一下。遇见更美的自己。如果你的包有两个相同尺寸的带子(就像许多手提包一样),你也需要使另一条带子的长度相同。03。