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此外,可以佩戴护腰保护局部组织,平时可以进行小燕飞、倒退走等动作,加强腰背肌力量,从而更好的保护腰椎;  2、物理治疗:如局部使用盐袋或者热水袋热敷,或使用红外线照射等配合针灸、烤电、拔罐、推拿、牵引等理疗的方法缓解疼痛症状。检查调整安全装置。co。

。林枫很快便将电话给蛤蟆打了过去。连微信点赞都不点赞了。睡觉目前还好)  自己的行为习惯(不要想太多,养成好的行为习惯,不要沉浸在不必要的情绪里,现实生活中大脑主宰)  睡觉休息(晚上11点前必须睡觉)  养生(吃好喝好)  有些生活模式已固定,不必再想。"。

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