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番茄去皮，切成小块　　2、姜切末，尖椒切成丝　　3、生抽、番茄酱、淀粉、少许清水拌匀调成酱汁　　4、起锅热油，加入姜炒出香味　　5、加入茄丝，翻炒至见软出水　　6、加入番茄和尖椒翻炒片刻　　7、然后加入酱汁炒至所有食材断生　　8、加少许盐调味翻炒均匀即可　　绿豆芽胡萝卜丝　　图片　　图片　　材 料：　　绿豆芽300克，胡萝卜1段，青椒1个，盐、植物油、醋适量　　做 法：　　1、绿豆芽择去根部，清洗干净　　2、胡萝卜去皮后擦成丝　　3、青椒去掉籽后洗净也切成丝　　4、锅中倒入适量油，先把青椒丝放入锅炒一下　　5、然后把胡萝卜丝放入一起炒　　6、炒匀后放入绿豆芽，把三样食材一起翻炒均匀　　7、加入适量盐调味，后加入少许水煮开至绿豆芽断生　　8、再加入几滴醋，炒匀后就可熄火，出锅了　　核桃青豆玉米　　图片　　图片　　材 料：　　核桃仁1小蝶，青豆1小蝶，玉米1小盘，植物油、盐适量　　做 法：　　1、干净锅， 将核桃放入里面微微翻炒一下， 炒香后盛出来；　　2、烧锅开水，放入少许盐和几滴油；　　3、将玉米和青豆放入里面焯煮熟；　　4、捞出后控干水分；　　5、热锅凉油， 放入焯好的青豆玉米进去翻炒；　　6、翻炒几下后加入盐调味；　　7、最后出锅时放入核桃仁翻炒均匀即可盛入盘中。那些仅仅将泰国作为远东之旅的航点，或作为该国南部北部的入口点的人，没有什么可担心的。

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