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3公斤牛排骨，在骨头之间切成单独的排骨1汤匙花生油2根大胡萝卜， 去皮切成 2 厘米的骰子2 大糯土豆（例如 Desiree 或 Charlotte），去皮切成 3 厘米的骰子 2 个洋葱，去皮切成四等份8 干香菇，切成四等份 100 克大麦（或珍珠大麦）将烤箱加热至 150C/300F/气体标记 2。此外，在试用期内，当地社区将鼓励游客通过食物、手工艺品和传统歌舞，包括乡村牧民展示的棍棒格斗艺术，体验祖鲁文化的方方面面。欣赏。

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