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  第三步规律生活  肌肤排毒不仅仅包括皮肤护理和饮食,还应该成为一种重要的生活方式,最好能通过适量运动、充足睡眠以及释放情绪来排毒,让肌肤获得平衡和活力。"。瑜伽是管理和减轻压力、焦虑和抑郁的有效方法。
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