成都石室蜀都中学夫妇交换的论坛

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只见公孙续缓缓策马而来，奔到公孙瓒身旁，翻身下马，高声道：“贼首张禹，膂力惊人，极其武勇，就算是吴明也未必是其对手，五弟之武艺，不过中人之资，如何杀得张禹。这么多年积累下来的痛，不是靠一两次就能处理好，还是要靠她自己日常坚持按揉，慢慢改善了…请教楼主，找能痛点，坚持按几天，痛点消失了，还需要坚持按吗，如果还需要坚持按的话，痛点消失后再坚持多久合适呢。1。