白米社区夫妻交流群内部聚会

　　由于粗粮中含有的纤维素和植酸较多，每天摄入纤维素超过50克，而且长期食用，会使人的蛋白质补充受阻、脂肪利用率降低，造成骨骼、心脏、血液等脏器功能的损害，降低人体的免疫能力，甚至影响到生殖力，此外，荞麦、燕麦、玉米中的植酸含量较高，植酸会阻碍钙，铁、锌，磷的吸收，影响肠道内矿物质的代谢平衡，所以，吃粗粮时应增加对这些矿物质的摄入。该地区以其茶叶和鲜花以及被联合国教科文组织列为世界遗产的木制城市丽江而闻名，现在比以往任何时候都更容易到达 - 新的高速公路和廉价航空公司使纵横交错的省份变得容易，而步行者和骑自行车的人 - 以及内河巡洋舰 - 可以以较慢的速度欣赏景点。这些学者加入了自1987年成立以来参加暑期奖学金计划的180多名校友。

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