213xxcom每日文学解说

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3kg早餐：一碗米酒　　上午加餐:一杯榨果汁（1根香蕉，1个香梨，1个芒果） ，20颗葡萄干 　　午餐：西兰花炖鸡蛋　　下午加餐：两颗溜溜梅 　　晚餐：无今日运动 　　律动操1000个 　　抬腿击掌1000个2020。真正的停留。