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"。准备 5 分钟煮 25 分钟4105 毫升橄榄油300 克韭菜（约 1-2 根），切碎切成薄片4 瓣大蒜，去皮并粗略切碎1 个青辣椒，粗略切碎（如果您喜欢较少的热量，请去除髓和种子）300 克藤番茄（即约 4 个） 10 克香菜 15 克莳萝 2 x 400 克罐头 卡内利尼豆11/2 茶匙香菜籽 3/4 茶匙五香粉 11/2 汤匙番茄酱1茶匙细砂糖盐和黑胡椒11/2汤匙柠檬汁8个鸡蛋烤酸面团， 食用将四汤匙油倒入一个有盖子的大炒锅中，然后用中高火加热。为期三天的节日由法国大使馆，比勒陀利亚法语联盟和西堡基金会合作举办，将由西堡遗产基金会主办。查尔斯·珀金斯中心的科学家和医学专家将监测睡眠模式、食品和饮料消费、照明、身体运动和机上娱乐，以评估对健康、福祉和生物钟的影响。

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