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而在这深坑上方，三道人影而立。　　　　首先说说禁食食品：米饭等一切米粉米类制品、馒头面条等一切面食类制品，粉丝有粉肠等一切淀粉含量超高制品（包括土豆、马蹄等淀粉类作物），糖份偏高制品控制进食量（不要一次性太多的吃），牛奶及奶类制品不能吃（酸奶除外，由于经过发效，效母菌把牛奶热量吸收散发，因此酸奶热量不大，但营养价值很高，尤其补充钙，反而有助于减肥）。