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放飞心情，融入自然····　　现在自助游来张家界的人是越来越多了，自助旅游已不是年轻人的专利，也不是省钱旅游的代名词，而成为重要的旅游趋势，无论老少，希望享受自由、深入、有特色旅游的人都会加入自助旅游的行列。　　1、家庭年支出不超过24万（不含房贷、车贷），家庭年结余10万，私库年结余15万；　　2、完成20本高质量的阅读，内容涵盖历史、经济、小说等；　　3、背古诗词50首；　　4、进一步学习PPT、Excel，业务知识做好汇编；　　5、网上付费课程学习不少于80小时；　　6、每周运动不低于三次，每次30-60分钟；　　7、好好吃早餐，每周全素轻食两日，目标体重50kg；　　8、每周面膜二次，做好清洁防晒；　　9、蔓越莓、葡萄籽精华、燕窝坚持吃一年，每周一次炖品；　　10、2-4天的短途游四次，出境长途游一次，国内长途游一次（可视工作变化酌情调整）；　　如有二胎，6、7、8、9、10放弃。

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