泊子夫妻交换网站

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。@iamtianyaing 63楼 2014-08-15 17:24:00　　可以卷腹的 跑步也可以 前提是保证运动时间和运动量足够 另外 有线条的小腿不觉得很漂亮吗 不管男女　　-----------------------------　　@古巨基大战张根硕 65楼 2014-08-15 17:50:23　　可是小腿肌肉会一不小心长成一坨坨的，那就不大好看了，有线条的有点难练吧，我还在变瘦减肥的泥潭挣扎呢，线条先缓缓吧　　运动时间的话，慢跑要多久呢，我一般40-50分钟，不慢跑就是pump it up,或者郑多燕。。