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（希尔卡 Birns)hilkab@nowmedia。天花板可以用普通油漆涂。好了，发了，再见。

倒也没有什么大地危险。如今却首次见到还有凝气期的，一时好奇之下，难免趁机要向江长老讨教一番，谁知这几句话，正是犯了那个郑同的忌讳。　　-----------------------------　　谢谢。正准备睡觉，让你这么一说我也焦虑了"。还不如多吃几个鸡蛋午饭～实在吃不下了今天开始16+8轻断食，因为昨晚上吃完饭就7：40了，早上没有运动，6：40起床，陪女儿晨读了30分钟刚刚项目经理来说晚上聚餐，去吃火锅，看来我的轻断食是对的～今日午餐～感觉每天没有吃多少啊，为啥热量这个高。