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  今日饮食:  早餐:正常吃,米饭+番茄蛋汤  中餐:正常吃,米饭+牛肉炒杏鲍菇+炒青菜  晚餐:白开水+少量菜+2颗花生  睡前半杯温牛奶  今日运动:  跟着keep,腹部1组+瘦腿2组+波比跳15个心里美美的想着瘦了瘦了~瘦肚子瘦腿不是一两天的事,也不多这几口零食~于是下午我就吃了四颗黑枣,一根山楂条,一块牛肉干??今日饮食,总体没控制  早餐:正常吃,番茄汤年糕  中餐:正常吃,芦笋虾仁+猪肉丁炒毛豆+白米饭+一根香蕉  下午吃了零食(甜食)  晚餐:一大块煎鸡排+一包酸奶,比平时饱多了。我为六年级的女孩们感到难过,她们不像我开明的自己,显然没有意识到打蜡是父权制压迫的工具。伦敦在公共传播和标牌方面做得很好。

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