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2025-04-09 13:13:45
"。 1 双腿分开，右脚指向右方，双手举哑铃，向右脚弯腰，做完一侧重复另一侧。眼球旋转运动 以手指为视线目标，顺时针转动手指，让眼球跟着手指移动而转动，转完1圈以后，闭目休息2个深呼吸，接着再逆时针转动手指，让眼球跟着手指移动而转动，待休息后持续4个循环，能帮助眼肌放松，减少酸痛。
小房间因为不想空调对着人脚吹，所以考虑再三还是把它放在了榻榻米衣柜上方。首尔市和成都市也有着深厚的历史渊源。
