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。　　快步疾走的话，可以促进我们身体里的气血运行，让我们肺部的气和外部尽可能的多交换，换句话说就是帮我们换换气，把平常在都市生活当中积累的一些不那么清新的空气换到这种青山绿水当中比较清爽的气息，　　身体完全放松的缓慢的走，也可以让我们的精神与身体趋于一致。　　?，?，?。　　　　发短信看对方有那个意思两句就结束。