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"我大一，两三个月前163大概110斤，然后经常特别自卑，觉得自己丑胖，后来就一直减肥，运动，吃低脂餐，结果导致我现在特别在意体重，现在85斤，还是觉得自己很胖，多吃了一点就想一直运动，吃了就会有很大负罪感，听说熬夜会胖到十点多绝对困，听说早起能瘦六点就完全睡不着了，这该怎么办"。“但我们可以从过去的工作方式中学到很多东西。

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