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　　②多吃富含维生素c的水果　　丰富的维生素C，对于美白有很大的帮助　　维生素C可以抑制或黑色素的生成，　　维生素C还具备有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，从而达到美白，淡斑的功效　　富含维生素c的水果有：　　1猕猴桃 2橙子 3苹果 4百香果 5草莓。。