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第975章 给太天门加压（上）。。0804打卡，跳绳30分钟0806打卡，跳绳10分钟+深蹲15*2+臀桥5　　身边没运动内衣，不能跳绳0809打卡，跳绳35分钟，看完行为设计学　　运动内衣到了继续加油，今天量了围度有上浮一些，难过o(╥﹏╥)o0810打卡，跳绳30分钟　　0811打卡，跳绳30分钟+核心两组，看完精力管理　　我体能太弱了，之前几天没运动有点没信心0812打卡，跳绳35分钟+臀腿（臀推，哑铃罗马尼亚硬拉）*2　　开始看好好讲道理，这些三年前买的书，今年把它们看完。African Extravaganza将在Indaba的纳米比亚展台上推出其新产品。全球住宿已修改其门市价。