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今天早晨一勺膏，喝了点温水，胃里很顶，可能和昨天吃得多有关系做运动加适当节食减肥才有用啊，并且不容易反弹，不渴望很快就瘦下去，这应该是一个长期的过程，我感觉通过运动减肥比较靠谱早上没吃饭，中午虽然不饿，但是也乱七八糟吃了一些，算是不少吧，晚上就不吃了，希望今天早点结束，失败估计我这个帖子没人看，也好，不然自己都觉得丢人，减肥喊了几年，依然没有到自己想要的体重，唉。　　以我的性格，如果要拥有一个幸福和谐的婚姻和家庭，还是挺考验自己的，需要很多悟性和努力。可以说很潇洒，也可以说很无奈。我们尽可能地链接回原始来源。

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