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15  早餐:牛奶一盒,葡萄土司一片,蒸蛋糕一小块  午餐:清炒豆子,牛肉三四块,豆腐,鸡爪6个,昨天吃太少,导致今天吃的有点多了,下午要少吃了来来来一起加油????零食:十来颗车厘子,三快饼干,,十来颗爆米花  晚餐:小苹果一个  在家又没控制住零食四月不减肥,五月徒伤悲……  今天没有晚饭控制饮食第六天,晚上差一点就放纵的去吃了,被某人无情的嘲笑后打住了,等到了理想体重要好好的感谢某人今天加上运动了,跳绳1700个20年的最后十天打卡,最近吃的收不住了,看看十天能瘦五斤不。

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