朱鸾

富含蛋白质、淀粉、纤维、糖和脂肪，以及维生素和矿物质，如钙和铁，种子的营养均衡与你能找到的食物一样。"年过完了，新的一年开始了～　　新年总要有新的气象，减减肥，看看书，攒点钱，把一日三餐做得更认真一些，把自己收拾得精致一些～年后第一天上班，值班，办公室就我一个人，啃一包小零食，充了视频会员，把《三体》追了～晚饭简单点，不想做也没什么想吃的～　　切一盘牛肉，煮一锅面～午餐～　　冰箱没什么菜，两个土豆切片炒了，挖一勺豆瓣酱，半个萝卜擦丝，煎两个鸡蛋，切一小块咸猪肉，扔一把虾米，也很鲜～下班回来楼下买了一根葱，两片豆干，八块钱，现在卖菜的不多，也贵，所以现买现吃吧，过几天菜价就降下来了～　　晚餐解冻了一小块猪肉，和豆干炒了～　　昨晚的牛肉没吃完，又切了一包，今晚还是没吃完，算了明天就把这剩下的牛肉吃了算了，不再切了～　　炒两个鸡蛋，和着自家的笋干一起炒，也很好吃～　　逍遥糊辣汤，一块多钱一包，只用半包，再扔了点牛肉碎进去，很好喝～　　做太多了，又剩下好多，明天要吃剩菜了～"。半向阳最好。

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