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　　因为被我切坏了呗今日穿搭～　　白色衬衫牛仔裤　　地铁上加个风衣　　很心水这件白衬衫　　领口和袖口设计都是亮点　　很温油的感觉有个好玩的瑜伽环　　我自从坚持用了之后 ，　　每次坐下来 就会自动的 挺胸抬背，　　后背笔直笔直滴，　　真真的是改掉了驼背的毛病~我刚才气死啦，我发疯滴嫉妒某人吃手抓饼～　　我以前跟他说了，让他在我下班前吃好晚饭滴，我一般8点到家，到家后开始运动～　　他刚才又在做手抓饼，一会开冰箱拿鸡蛋，一会又拿生菜的，又冲牛奶喝滴　　我就在这个垫子上，他就在我头上方走来走去的，我很怕他踩到我……　　我肯定一定必定是给手抓饼那个猪板油香味刺激滴，真想把他的锅扔啦……打卡打卡～跃动燃脂21分钟，拜拜臂160下，美臀器200下，开背器200下，马甲线养成13分钟~我喜欢的运动器材～今天真正开始尝试～　　ADF隔日断食法　　36个小时内不进食　　喝水或者咖啡昨晚喝了一杯牛奶早餐　　羊奶一杯　　粗粮面包还有老爸做的发饼　　某宝上的蜜瓜昨天用积分换了两个面包　　攒了好几年的积分漂亮一节Motr 活力全开　　老师今天没有太大强度　　一点没出汗打卡种花剪枝　　学习技巧做了甜品好抽风，发几次都不行……新买的苗最好把花都剪了缓苗，移盆时上一层动物粪便，现在天气要勤施薄肥，一周一次水溶肥，一个月一次钙镤肥～今日读书心得：　　想学历史从哪里开始呢。威斯汀大水疗中心的改进包括改造护理室;增加第二个双人护理室;享有开普敦和桌湾全景的新桑拿浴室;一个新的蒸汽房;石英水晶地板，更衣室地暖;以及健身房的液晶电视和音响系统。他于1970年5月加入世界旅游，最终成为董事总经理。

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